社區健康講座 代謝症候群

代謝症候群

你可能不知道代謝症候群，但是對於肥胖、三高，應該就不陌生了。

代謝症候群是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的組合，所以被認為與這些疾病的併發症有密切相關。造成代謝症候群的原因，主要為不良的飲食習慣，以及較少的運動量，所以，想要預防代謝症候群，就得從飲食與運動這兩項著手。

一起來改變生活型態，維持健康飲食以及規律運動，擁有健康人生!